Đồ cũ đồ cổ | Chợ đồ cũ đồ cổ | mua bán đồ cũ đồ cổ | thanh lý đồ cũ đồ cổ
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
NHÀ PHỐ CHO THUÊ NGUYÊN CĂN 2 mặt tiền rất đẹp số 947/26/3 CMT8 vui lòng gọi 0.989.989.989 ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (127)
 CHỢ ĐỒ CŨ (17)
 Nhà đất cũ (15)
 Thiết bị nghe nhìn cũ (3)
 Chợ phế liệu (0)
 Xe cộ cũ (6)
 Đồ thể thao cũ (2)
 Du lịch, ẩm thực xưa (15)
 Đồ điện tử cũ (5)
 Đồ gia dụng cũ (4)
 Nội ngoại thất cũ (30)
 Thời trang, phụ kiện cũ (14)
 Máy móc chuyên dụng cũ (1)
 Vật nuôi, cây cảnh cũ (4)
 CHỢ ĐỒ CỔ (0)
 Nhà đất xưa cổ (2)
 Thảo dược đông tây y (5)
 Sưu tầm đồ cổ lạ độc (0)
 Đồ gỗ xưa cổ (0)
 Máy ảnh cổ (0)
 Cây cảnh, vật nuôi cổ (5)
 Thời trang mỹ phẩm xưa (4)
 Chợ trời đồ cổ (1)
 Thẩm định đấu giá đồ cổ (0)
 Điện máy, máy móc cổ (1)
 Tranh ảnh cổ (0)
 Quạt xưa cổ (0)
 Đèn, bật lửa cỗ (0)
 Âm thanh cổ (1)
 Điện thoại, sim số cổ (0)
 Xe cỗ xe độc lạ (0)
 Sách báo, nghệ thuật (1)
 Tem, Tiền, Tài Liệu cỗ (0)
 Vàng bạc đá quý cổ (0)
 Đồng hồ cổ (0)
 Kinh nghiệm đồ cũ cổ (0)
 Kiến thức tin tức đồ cũ cổ (0)
 Khuyến mãi hàng ngày (43)
 Bạn đọc viết (19)
 Việc làm (0)
 Bất động sản các nước (0)
 Bất động sản Hà Nội (1)
 Bất động sản các tỉnh (7)
 Bất động sản TP HCM (6)
 Thuê và cho thuê (0)
 Điện thoại các loại (1)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (0)
 Ô tô, xe máy (2)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (3)
 Phần mềm, web (1)
 Máy móc, thiết bị (41)
 Học hành, du học (2)
 Thời trang (36)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (6)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (2)
 Giới thiệu website (1)
 Hoa, quà tặng (12)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (50)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (0)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (175)
 Dệt may, giầy da (0)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (0)
 Dịch vụ gia đình (2)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (6)
 Nông, lâm nghiệp (54)
 C.ty giới thiệu (1)
 Dụng cụ thể thao (2)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (1)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (23)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (1)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (1)
 Thực phẩm (1)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (19)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (1)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (0)
 Tranh, ảnh (8)
 Y tế, sức khỏe (189)
 Đồ dùng gia đình (2)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (4)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (0)
 In ấn, thiết kế (0)
 Dịch vụ tổng hợp (152)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (32)
 Chia sẻ Cộng đồng (5)
 Ký gửi CUCO.VN (0)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ salemmiennam.com
+ https://canho-opalboulevard.com/
+ https://thuanhunggroup.com/
+ https://giaiphapdoluong.com/
+ https://bff-tech.com/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:45
+ Số tin trong 48h:127
+ Số tin hiện tại:1.058
+ Đang online:   23.083
+ Số thành viên:61.076
+ Lượt truy cập:228.024.974
[ 17/07/2019, 01:16 PM ]
 
CHO PHU LONG MUA BAN NHANH FACEBOOK GOOGLE YOUTUBE
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Nhà đất | mua bán nhà đất | cho thuê nhà đất | Batdongsan.nnn.vn
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
thi bằng lái xe giá rẻ bao đậu 100% học lái xe giá rẻ nhất
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
"Mua gì cũng tốt, bán gì cũng nhanh!" Mua bán miễn phí không cần đăng ký
Mua ban do cu do co cuco.vn

Mỹ phẩm, làm đẹp 

Các bài tâp thu hẹp vùng kín sau sinh hiêu quả không   (Lượt xem: 19)


Với các bước se khít vùng kín sau khi sinh tại nhà bạn sẽ sở hữu “cô bé” se khít và mẫn cảm khi quan hệ không cần phẫu thuật nhưng vô cùng hiệu quả.

Sau khi trải qua quá trình thai kỳ và những lần “vượt cạn” các chị em thường gặp phải tình trạng vùng kín “xuống cấp” nghiêm trọng. Điều này khiến chị em ngại gần gũi với chồng, khó đạt cực khoái khi yêu gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình và sau dây hãy tìm hiêu các phương pháp - bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh.

vùng kín se khít và hồng hào
Thu hẹp vùng kín hiệu quả chỉ với 15 phút mỗi ngày bằng các bài tập se khít vùng kín
Những bài tập se khít vùng kín - thu hẹp vùng kín sẽ giúp chị em giải quyết được vấn đề này bằng công dụng tuyệt vời của nó. Các bài tập se khít vùng kín tập trung tác động vào các cô vùng vùng kín và vùng xương chậu giúp cải thiện chức năng của vùng kín , tăng độ đàn hồi, kích hoạt sự hoạt động của các cơ giúp săn chắc vùng kín mà không cần phẫu thuật

Lợi ích của các bài tập se khít vùng kín
Khi tập các bài tập se khít vùng kín bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và sinh lý của phụ nữ sau sinh như:

Phòng ngừa được bệnh lý sa dạ con sau sinh, ngăn ngừa tình trạng tiểu không tự chủ được ở những tháng đầu tiên sau khi sinh nở.
Khôi phục chức năng vùng kín , gia tăng khoái cảm trong những cuộc yêu.
Vùng kín se khít, đàn hồi hơn giúp chuyện ân ái của vợ chồng nồng nhiệt hơn.
Vùng kín được se khít một cách tự nhiên không cần phẫu thuật.

>>> Chủ đề vùng kín: Có nên thu nhỏ vùng kín

Các bài tập se khít vùng kín

Se khít vùng kín sau sinh đúng cách với bài tập Kegel
Bài tập Kegel là bài tập se khít vùng kín được các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng nhất vì thực tế đã chứng minh được hiệu quả tuyệt vời của nó trong vấn đề se khít vùng kín .

Các bước se khít vùng kín trong bài tập Kegel
Bắt đầu bài tập Kegel với các động tác đơn giản trước sau đó tăng dần cường độ và độ khó để cơ thể thích ứng giúp hiệu quả tập luyện cao hơn.

Bước 1: Kiểm soát nhịp thở

Luyện tập co thắt vùng kín bằng cách nín tiểu sau đó thả lỏng ra từ từ.
Lặp lại động tác này từ 10-15 lần kết hợp với thở đều.
Lưu ý trong bài tập bạn không được co các cơ vùng khác như cơ bụng, cơ lưng, cơ mông, cơ chân.
Bài tập 2: Thít cơ sàn chậu

Giữ hai chân rộng bằng vai, lưng thẳng, hạ thấp đầu gối và thân mình.
Thít chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây và thả lỏng trong 10 giây
Lặp lại động tác này 15 lần.
bài tập Kegel
Vùng kín se khít với các bước se khít vùng kín trong bài tập Kegel
Bước 3:

Sử dụng một ngón tay đưa vào vùng kín .
Thắt chặt các cơ trong 5 giây thả lỏng trong 10 giây rồi tiếp tục thực hiện lặp lại 5 lần động tac này
Trong khi thực hiện hãy thở chậm và đều.
Bước 4: Tăng độ khó và cường độ

Co thắt cơ xung quanh xương chậu kết hợp với việc kiểm soát hơi thở đều, chậm.
Lặp lại động tác 10 lần
Bước 5: Thư giãn

Duỗi thẳng chân sau đó nâng từng chân lên cao, lưu ý giữ lưng thẳng không co người khi nâng chân.
Di chuyển chân sang hai bên như động tác trên. Thực hiện động tác trong 5 phút
Hướng dẫn bạn các bước làm hồng vùng kín đem đến hiệu quả cao

Lưu ý khi thực hiện bài tập Kegel
Khi thực hiện các bước se khít vùng kín trong bài tập Kegel bạn cần chú ý đến những điểm sau để nhận được kết quả tốt nhất và tránh các tổn thương không đáng có:

Không uống quá nhiều nước trước khi luyện tập
Không áp dụng khi đang đi tiểu
Không nên nhịn tiểu quá lâu để thực hiện các động tác.
Giữ nhịp thở đều đặn, thư giãn trong suốt bài tập.
Bài tập Squat se khít vùng kín
Đây là bài tập thể dục giúp đem lại sự săn chắc và đàn hồi cho các cơ vừa giúp se khít vùng kín hiệu quả. Các bước se khít vùng kín trong bài tập Squat:

Bước 1: Giữ hai chân rộng bằng vai, hay tay thẳng về phía trước
Bước 2: Hạ thấp sâu phần hông xuống thấp trong 1 phút sau đó trở lại vị trí ban đầu trong 2 phút tiếp theo.
động tác Squat tại nhà
Bài tập Squat làm đẹp dáng và giúp se khít vùng kín hiệu quả
Lưu ý khi thực hiện bài tập Squat

>>> xem thêm: thu hẹp vùng kín tại Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng

Khi thực hiện các bước trong bài tập Squat bạn phải giữ cho phần đầu gối không che lấp bàn chân.
Cẳng chân và phần đùi phải vuông góc với nhau.
Đối với chị em có vùng kín giãn rộng quá mức thì các chuyên gia vẫn khuyên chị em nên tìm tới cơ sở y tế uy tín để có sự can thiệp kịp thời. Bạn có thể tham khảo thêm về công nghệ tế bào gốc giúp thu hẹp vùng kín không phẫu thuật đang được giới chuyên môn đánh giá cao.






Chi tiết bản tin:
Số lần xem:19
Ngày đăng:11/07/2019, 02:10 pm
Ngày hết hạn17/03/2020, 02:10 pm
Chuyên mục:Mỹ phẩm, làm đẹp
Nơi đăng:Hồ Chí Minh
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: jax
Địa chỉ:115 Trương Định, p7, Q3, Tp Hồ Chí Minh
Điện thoại093 300 1 300
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:14.161.11.253
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA jax
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Các bài tâp thu hẹp vùng kín sau sinh hiêu quả không (18) 11.07.2019 Hồ Chí Minh
2 Thu hẹp vùng kín không phẫu thuật bằng gì và như thế nào (16) 11.07.2019 Hồ Chí Minh
3 Bí quyết trị thâm môi vùng kín hiệu quả (34) 09.07.2019 Hồ Chí Minh
4 Mỹ phẩm trị thâm vùng kín (32) 09.07.2019 Hồ Chí Minh
5 Dung dịch trị thâm vùng kín (22) 09.07.2019 Hồ Chí Minh
[ Xem tất cả tin đăng của jax ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Mỹ phẩm, làm đẹp
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Tiện ích mới!!!
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN