Đa phần, chị em phụ nữ sau khi sinh, đều gặp phải tình trạng ngực bị chảy xệ. Nhưng cũng không khó tìm kiếm phương pháp khắc phục tình trạng trên. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về 1 số cách giúp hạn chế, đẩy lùi tình trạng ngực chảy xệ sau sinh trong bài viết dưới đây các bạn nhé.
Làm sao để khắc phục ngực chảy xệ sau sinh?

Nguyên nhân chính khiến cho bầu ngực của các bà mẹ mới sinh bị chảy xệ, xuống sắc là do cấu trúc ngực chủ yếu là các mô mỡ. Trong quá trình mang thai và cho con bú, các ống dẫn sữa phát triển mạnh. Khiến cho ngực bị giãn nở quá mức, gây tình trạng chảy xệ, rạn da, da ngực trùng nhão. Không còn giữ được vẻ tươi trẻ, săn chắc như thời con gái. Chính vì những lý do như thế, mà các chị em bị ngực chảy xệ sau sinh cảm thấy tư ti, mặc cảm về diện mạo của mình khi tiếp xúc với người ngoài hay với chính người chồng của mình.

>>>>> Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không

Nhưng, không phải vì thế mà đã hết cách. Dưới đây là 1 số phương pháp được các chị em truyền tai nhau, để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh của mình:

Chế độ ăn uống: bạn cần tăng cường các thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh,…. bởi đây là những thực phẩm có tác dụng trong việc duy trì độ đàn hồi, săn chắc của da.

Tập luyện thể dục: Với phương pháp này, thì chống đẩy và đẩy tạ là 2 bài tập mà các chị em nên áp dụng. Việc này giúp bầu ngực trở nên căng tròn và săn chắc, ngăn chặn và đẩy lùi tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.
Masage vòng 1: bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng vùng ngực từ dưới lên, sau đó dùng lòng bàn tay xoay tròn chung quanh vùng dưới cánh tay. Tiếp đến tập trung vào giữa xương đòn và nhũ hoa. Mỗi động tác nên thực hiện từ 1 – 2 phút.

>>>>> bật mí bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ được nhiều chị em lựa chọn